Con la edad, si no se tiene escrupuloso cuidado, la grasa abdominal se acumulará alrededor de la cintura.  Esta área del cuerpo tiende a crear grasa por la alimentación permisiva con exceso de calorías y por la falta de ejercicio.   Este tipo de gordura nos...

Si a usted le agrada agregar a sus ensaladas un puñado de germinados, ahora le mostraremos una forma muy fácil para hacer sus propios brotes y germinados caseros, que además de ser más sanos y nutritivos, le permitirá ahorrar. Qué se necesita para germinar semillas 1...

Una creencia generalizada que se repite de generación en generación, es la que asegura que quitarse los zapatos o andar descalzos, es causa de contraer gripes, resfriados o catarros. Nada más lejos de la verdad y no deja de ser un mito que las abuelas...

La levadura de cerveza posee propiedades preventivas y curativas sobre el organismo, y aunque poco conocidas, es digna de tomarse en cuenta como un nutriente que debemos incluir en la alimentación. Contiene, sobre todo, los aminoácidos esenciales que el organismo no puede sintetizar, por lo...

Hoy en día es un demanda urgente para la población el comer comida real y en poca cantidad. Es sabido que somos lo que comemos, y que en las últimas décadas se han adoptado hábitos de alimentación pésimos para la salud y para el...