Agua de Chía

Un buen vaso de agua de chía, ya sea antes de dormir o temprano por la mañana, hará maravillas para nuestro funcionamiento intestinal.

Además de ser una bebida deliciosa, el agua de chía aporta nutrientes muy apreciados por el organismo, además de ser un valioso auxiliar para:

* Combatir el estreñimiento * Contribuir a una buena depuración del intestino * Aportar ácidos grasos omega 6 y omega 3

Se prepara así.
A un tercio de vaso de agua, se le agrega una cucharada de semillas de chía, se deja reposar cinco minutos y se bebe.