Leche de Alpiste para Adelgazar

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Una de las leches que se preparan en casa más populares es la Leche de Alpiste, cuya utilidad para ayudar a perder peso es legendaria. Para quienes no toleran la leche de vaca esta leche es más ligera que otras leches vegetales como la soya, pero sus beneficios no tienen comparación; la encontrarás muy fácil de preparar y muy útil sobre todo para bajar de peso.

Ingredientes:
Un litro de agua
una taza de semillas de alpiste (tiendas de nutrición)
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de canela
½ cucharadita de vainilla (opcional)

Preparación

Lavar y remojar el alpiste en agua durante toda la noche. Por la mañana, por la mañana retirar el agua del remojo y licuar en un litro de agua. colar varias veces para una mejor consistencia. Agregar la sal, canela y vainilla. Guardar en refrigeración en recipientes cerrados con tapa.

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