Beneficios del Baño de Asiento

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El baño de asiento es una modalidad de la hidroterapia que consiste en sentarse en una tina con agua sumergiendo el área de las caderas, nalgas y bajo vientre. Existen varias modalidades de baños de asiento, en las que se combinan con baño de pies y variando la temperatura del agua.

El gran beneficio que aporta la hidroterapia es su capacidad para aliviar el dolor al mejorar o normalizar el flujo de la sangre. Se sabe que la congestión de la sangre en órganos y tejidos o el bloqueo de la circulación fluída por inflamación se manifiesta por dolor

De acuerdo al trastorno de que se trate, se usan baños de asiento en agua caliente, fría y a temperatura ambiente. También están en los que se alternan baños calientes con fríos.Aunque el baño de asiento neutral a temperatura ambiente (agua fría de la llave) es de los más utilizados.

Una guía de a qué temperatura se toma el baño y cuánto tiempo se debe permanecer sumergido es así:

Los beneficios en el cuerpo de estas terapias son:

Aliviar la congestión de la cabeza y pulmones
Efectos relajantes en los tejidos
El Frío tiene efectos tonificantes en los tejidos
Neutral tiene efectos calmantes en el sistema nervioso

Se recomienda después de practicarlo, reposarlo arropado durante unos minutos a una hora y no tomar duchas o baños de aseo inmediatamente después para mantener el beneficio.

AGUA CALIENTE
41-43 ºC
3 – 8 minutos

Espasmos dolorosos
Vaginismo, tenesmo,
Cólicos del útero
Cólicos nefríticos o
Intestinales
Neuralgia de ovarios,
Testicular o intestinal
Dolor ciática
Dolor lumbar
Falta de menstruación
Dolor de cabeza congestivo
Hemorroides dolorosas

CONTRAINDICACIONES
Hemorragia
Menorragia (falta de regla)
Prolapso atónico
Congestión Pélvica

AGUA FRIA
12-24 ºC
3 – 8 minutos

Enuresis
Prolapso uterino
Cistocele, Rectocele
Hipertrofia prostática benigna
Incontinencia por
Hipertrofia prostática benigna
Regla abundante
(Hemorragia menstrual)

CONTRAINDICACIONES
Dolor Cólico o Espasmo
Congestión Pulmonar
Enfermedad del Corazón

ALTERNO CALIENTE/FRIO
41-43 ºC / 12-24 ºC
2 a 5 min. caliente
20 a 30 segundos frío

Infección Crónica de vías urinarias
Fisura Anal
Hemorroides
Aliviar neuralgias
Aliviar insomnio
Congestión pélvica
Dolor de cabeza congestivo
Infección Vaginal
Cicatrización Postparto
Prostatitis

CONTRAINDICACIONES
MISMAS PARA CALIENTE Y FRIO

NEUTRAL
33 – 36 ºC
15 a 30 minutos

Desinflamatorio
Desintoxicación de Tejidos
Regeneración de Tejidos
Alivio de Infecciones
Hemorroides
Inflamación Intestinal

Este baño es el que menos contraindicaciones tiene, excepto la dificultad para sentarse en una tina colocada en el piso o en personas gravemente enfermas o de muy avanzada edad.

De acuerdo al trastorno de que se trate, se usan baños de asiento en agua caliente, fría y a temperatura ambiente. También están en los que se alternan baños calientes con fríos. Aunque el baño de asiento neutral a temperatura ambiente (agua fría de la llave) es de los más utilizados.